yorgunluktan-kurtulmak

Hepimiz artık çok yoğun çalışıyoruz ve kalabalık şehirlerde yaşam daha da yorucu olabiliyor. Ancak sürekli yorgunluk hissetmek, size yaşam tarzınızda veya alışkanlıklarınızda bir hata olduğunu göstermektedir. Enerjinizi geri kazanmak için önerilerimize göz atın! 

Uyku apnesi

Ne kadar dinlenseniz de yorgun hissediyorsanız, uykunuzla ilgili bir sorun olabilir. Uyku sırasında oluşan kesintiye uyku apnesi denir. Uyku apnesi, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve felce yol açabilir.

Kronik yorgunluk

Bu hastalığa sahip olan kişilerde, günlük işlerine devam ederken gösterdikleri en ufak bir efor bile, yorgunluk hissetmelerine neden olur. Ayrıca kas ağrısı, baş ağrısı ve halsizlik, konsantrasyon eksikliği gibi etkiler de beraberindedir. Bu tanı konulmadan önce lupus ve muttipli skleroz gibi bazı hastalıklar ekarte edilmelidir.

Romatoid Artrit

Bu otoimmün hastalığın erken tanısı her zaman mümkün değildir. Sabahları eklem çevresinde en az 1 saat süren tutukluklar, yumuşak doku şişliği, deri altı dokularında topaklar, kemik erozyonu gibi etkileri de beraberinde getirir.

mutsuz-kadin

Depresyon

Depresyon, yorgunluk hislerinde karşımıza en sık çıkan hastalıktır. Enerji azalır, uyku ve yeme alışkanlıklarında değişimler olur. Hafıza ve konsantrasyon sorunu yaşanır, değersizlik ve olumsuz bakış açısı yerleşir. Kalıcı endişe ve üzüntü durumu da sabittir.

Diyabet

Milyonlarca insanın yakalandığı bu hastalık, vücudun yeterli enerjiye sahip olmamasına neden olduğu için, ilk uyarı olarak yorgunluk belirtisi verebilir. Aşırı susama, sık idrara çıkma, sinirlilik, bulanık görme, mantar enfeksiyonları gibi etkileri vardır.

Tiroit hastalığı

Tiroit hastalığı, metabolizmayı hızlandırır veya yavaşlatır. İlk olarak da halsizlik ve kas yorgunluğu şeklinde belirtilerle kendini gösterir. Susuzluk artışı, kilo kaybı, kalp hızında artış gibi sıkıntılar meydana gelir. 50 yaş ve üzeri kadınlarda daha sık görülür.

Anemi

Oksijeni akciğerlerden doku ve hücrelere taşıyan kırmızı kan hücrelerinin eksikliği anlamına gelen anemi, pek çok hastalığı beraberinde getirir. Her zaman yorgun hissetmek, en sık belirtileri arasında yer alır. Göğüs ve baş ağrısı, konsantrasyon eksikliği, basit egzersizlerde bile çabuk yorulmak gibi etkileri olabilir.

Mutlu olmak

By admin

kocaeli escort şişli escort şişli escort bayan ataşehir escort beylikdüzü escort escort ankara escort ankara escort izmir escort bayan izmir escort cialis istanbul evden eve nakliyat kartal escort pendik escort bayan izmir escort jigolo istanbul escort bayan maltepe escort istanbul escort bahis siteleri mobilbahis bets10 canlı bahis siteleri jojobet canlı bahis siteleri canlı bahis siteleri canlı bahis siteleri casino siteleri konya escort adana escort türkçe altyazılı porno adana escort mersin escort mersin escort türkçe altyazılı porno hd porno izle türkçe altyazili porno izmir escort escort bodrum escort türkçe altyazılı porno bodrum escort bayanlar bodrum escort kızları bayan bodrum escort porno izle bodrum escort escort bayan bodrum escort porno izle hd porno escort bayan türkçe altyazılı porno türkçe altyazılı porno Adana Escort
Antalya Escort
Antep Escort
Denizli Escort
Bursa Escort
İzmir Escort
Konya Escort
Malatya Escort
Mersin Escort
Ankara Escort
sakarya escort türkçe altyazılı porno türkçe altyazılı porno maltcasino grandbetting betnano mroyun mersin escort kiralık katil